Ebook
30 dni do pewności siebie
Twoja droga do silniejszej, spokojniejszej, pewnejszej siebie!
Program, który pomaga krok po kroku zbudować pewność siebie od środka, prawdziwą i stabilną – bez presji, bez udawania.
Czym jest ten Ebook?
To 66-stronicowy, praktyczny przewodnik oparty na wiedzy psychologicznej, który przeprowadzi Cię przez 30 dni ćwiczeń rozwojowych.
Każdy dzień to:
・krótkie wprowadzenie,
・ jedno konkretne ćwiczenie,
・jasny cel rozwojowy.
Dzięki temu pracujesz systematycznie, ale bez przytłoczenia, budując pewność siebie w relacjach, pracy, finansach i codziennym życiu
Dla kogo jest ten program?
Dla kobiet, które:
✿ chcą przestać wątpić w siebie,
✿ mają dosyć analizowania, co „powinny” zrobić,
✿ chcą lepiej rozumieć swoje emocje,
✿ pragną poczuć, że ich potrzeby, granice i decyzje mają znaczenie,
✿ szukają praktycznych narzędzi, a nie teorii.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia.
To proces, który poprowadzi Cię krok po kroku.
Co osiągniesz dzięki tym 30 dniom praktyki?
✔︎ zrozumiesz, skąd bierze się Twoje poczucie własnej wartości
✔︎ nauczysz się zarządzać emocjami i reagować świadomie
✔︎ wzmocnisz odwagę do działania i podejmowania decyzji
✔︎ zaczniesz mówić o swoich potrzebach bez lęku
✔︎ zbudujesz zdrowszą relację z pieniędzmi i pracą
✔︎ poczujesz, że masz realny wpływ na swoje życie
Ten Ebook to nie jest poradnik, który daje „złote rady”.
Ten Ebook zachęca Cię to pracy i refleksji, uczy prawdziwej, stabilnej pewności siebie.
Co znajdziesz w środku?
4 moduły :
Świadomość siebie
Praktyka pewności siebie
Relacje i komunikacja
Kariera, decyzje i życie codzienne
30 ćwiczeń, między innymi:
Odkrywanie swoich talentów i mocnych stron
Odkrywanie wewnętrznego krytyka i praca z przekonaniami
Regulacja emocji w praktyce
Ćwiczenia granic i odwagi
Relacja z pieniędzmi
Pewność siebie w pracy i rozmowach
Nawyki wzmacniania poczucia własnej wartości
Tygodniowe i miesięczne podsumowania rozwoju
+ dodatkowo:
afirmacje wzmacniające
wskazówki, jak pracować z Ebookiem
narzędzia, do których możesz wracać i wykorzystywać przez całe życie
A także BONUS na końcu Ebooka!
Dlaczego to działa?
Bo to, co pomaga w zmianie, to:
codzienne, drobne decyzje
świadome ćwiczenia
budowanie nowego sposobu myślenia
To podejście, które wzmacnia poczucie sprawczości,
a ono jest fundamentem pewności siebie.
Gotowa, żeby rozpocząć swoją drogę ku wększej pewnosci siebie?
To jest moment, w którym możesz podjąć decyzję, która zmieni sposób, w jaki traktujesz siebie —
nie jutro, nie „kiedyś”, tylko teraz – i odmieni Twoje życie!
Rozpocznij 30 dni, które mogą stać się początkiem zupełnie nowego etapu w Twoim życiu.